新华社纽约2月21日电 好意思国约翰斯·霍普金斯大学的一项新洽商发现，每周进行约35分钟的中等强度到高强度磨真金不怕火，就能让中老年东说念主的罹患稚子症风险镌汰41%。

洽商小组在《好意思国医学主任协会杂志》上发表论文说，他们愚弄英国一项大型永恒走访的数据，分析近9万名成年东说念主的磨真金不怕火习气与几年内稚子症发气派险的关连，得出了以上论断。

这些东说念主年事大多在50岁以上，于2013年至2015年间愚弄开放手环记载磨真金不怕火时辰。在尔后平均4.4年的追踪走访技能，有735东说念主会诊出稚子症。

分析知道，浮浅磨真金不怕火的时辰越长，稚子症风险的镌汰幅度越大。与有余不磨真金不怕火比拟，每周磨真金不怕火35分钟到70分钟可使稚子症风险镌汰60%，70分钟到140分钟镌汰63%，140分钟以上镌汰69%。

洽商东说念主员示意，这意味着即便一个东说念主每天仅磨真金不怕火5分钟也会产生较彰着的后果。

以阿尔茨海默病为代表的稚子症是导致老年生计质料着落的主要原因之一开yun体育网，现在尚无灵验疗法。医学界此前就提倡，健康的生计格式有助于贯注稚子症，但不细目最少要若干磨真金不怕火量才调产生彰着后果。